丹道的醫學用途─自療

(摘自台灣仙道學術資訊網﹝http://taiwan.shien-dao.com.tw/﹞的中定隨筆100

老師:

您好。今年因公私兩忙,瑣事纏身,能花在丹道的時間及心力,就較以往來得少。但只要得空,還是盡力練老師及王老師所教的功夫,雖然進步緩慢,不過目前大概也只能如此。

昨天人覺得特別累,晚飯前又略為整理家中的擺設,可能因此不小心扭傷了腰,但仍不自知。飯後小睡片刻,就開車回新竹,路上一直覺得人不舒服,特別是腰部,但因不是很嚴重,也沒在意。到晚上一點多,腰部痛得受不了,身體只要一動就痛,想說乾脆就早點上床睡覺。沒想到此時腰已痛得非常嚴重,不但無法平躺在床上,任何姿勢都不對,甚至連呼吸腰都會痛,原本想針對腰部做吸飽吐儘,來調理腰部,也辦不到,甚至想說改做觀照,但實在是太痛了,連用眼光去看到腰部都會痛。

折騰了許久,到最後總算讓我找到一個姿勢,比較不痛。就是將全身捲成一團,縮在床邊的牆角,再加上被子枕頭等的輔助,整個人比較不會那麼不舒服。此時就忍著痛,從上到下來回做觀照,為減少身體的不適,觀照時不但意識盡量的放淡,而且觀照的速度很快,因為只要觀照的意識略強或速度稍慢,腰就痛得叫人做不下去。如此一來,不知來回觀照了多少次,居然睡著了。等醒過來時,發現腰部比較不痛了,此時就躺到床上,找出一些姿勢,接著或做觀照或做全身或腰部局部的吸飽吐儘,只要能做得下去就行。

就這樣睡睡醒醒,只要醒來就練功。到早上八點左右,發現腰不會痛了,整個人可以如往常般的平躺在床上。起來漱洗完畢,處理些事情後,向工作單位請了半天假,就躺回床上,練靜功,這一練就睡了近二小時。醒來後,覺得精神很好,腰部只要不做太猛或吃力太重的動作,就能行動如常。中午午休時,再做觀照入睡約一小時。目前覺得腰部狀況還不錯,大概再休養個幾天,應該就可痊癒。

真的非常感謝老師及王老師過去這二年半的教導,同時也再一次驗證隱仙派功夫真的有效,否則腰扭傷得這麼嚴重,只靠一個晚上的練功,就可以改善這麼多,實在是難以想像。

謹此   順頌平安

生   澄宇 敬上   2003/9/29

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